Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2183 kcal
|
Fat: 119.25g | Prot: 129.34g | Carbs: 136.65g.
Breakfast: Капучино, Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Перекресток Сыр Маасдам , Вареное Яйцо, Прайм Стар Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Dinner: Вареное Яйцо, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо , ВкусВилл Сметана 15%, Морковь, Санта Бремор Матиас XXL Отборный. Snacks/Other: Капучино, Голден Яблоко , Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antipovdavid9's Weight History
|