Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 100.23g | Carbs: 167.57g.
Breakfast: Магнит Банан, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Макароны Отварные, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Коломенское Батон Нарезной, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Energon Protein Bar Chocolate Cheesecake, Сахар, Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|