Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 86.71g | Prot: 54.98g | Carbs: 167.34g.
Breakfast: Мармелад, Красная Цена Сушки Малютка. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Вятич Квас для Окрошки, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Сервелат, Сметана 20%. Dinner: Сметана 20%, Кексы с Черникой, Восточный Пельмени Домашние . Snacks/Other: Валеолог Рулет Бисквитный с Повидлом, Самса с Курицей. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|