Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 57.22g | Carbs: 215.62g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Hame Паштет из Мяса Птицы, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Яшкино Вафельные Трубочки, Вермишелевый Суп. Lunch: Рот Фронт Карамель Мятная, Яшкино Крекер с Солью, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Нектарин, Курица Вареная, Чай, Сметана , Ашан Сыр Костромской , Белый Хлеб, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Dinner: Рот Фронт Карамель Мятная, Яшкино Крекер с Солью , Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Белый Хлеб, ARO Икра из Кабачков, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Апельсин, Рот Фронт Карамель Мятная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|