Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
92 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 89.02g | Carbs: 102.81g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Жаркое из Свинины (Постное). Dinner: АМП Филе Куриное Копчено-Вареное, Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Баклажанная Икра. Snacks/Other: Арахис, President Сыр Плавленный, Печенье Мария, Чай с Сахаром, Яблоко, Малина, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия0285's Weight History
|