Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
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47.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1456 kcal
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Fat: 112.48g | Prot: 74.39g | Carbs: 45.36g.
Lunch: 마이노멀 버터커피 디카페인, atkins 카라멜 넛츄바, 피그인더가든 코코넛크림 드레싱, 매일유업 상하치즈 고다 슬라이스, 남양 3층치즈 크림치즈, 아보카도, 닭신 닭가슴살 비빔치킨, 새우. Dinner: Ghirardelli 100% Cacao, 고디바 72% dark chocolate almond, 빙그레 모짜렐라 피자치즈, Chosen Foods harissa mayo 아보카도오일, 계란후라이, CJ 더건강한 샌드위치햄, 마이노멀 키토 알룰로스, 마늘, 금양식방 금양식빵, 구워 말린 혼합견과류, 필라델피아 크림치즈 (20g), Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 마이노멀 버터커피 디카페인. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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