Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
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54.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1456 kcal
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Fat: 68.54g | Prot: 87.22g | Carbs: 131.63g.
Breakfast: 오쿡 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛, 삼립 보름달 (85g). Lunch: 베노프 20바 카카오, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 청정원 매콤해물 곤약볶음밥. Dinner: 파프리카, 종가집 콩이가득두부, 청정원 카레여왕 구운마늘&양파. Snacks/Other: 아몬드, 미주라 통밀비스켓, 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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