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어제 등산... 점심에 국을 먹어서인지, 배란일때문인지 살이 잘 안빠짐.. 탄수도 많이 먹음..탄수141
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60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1511 kcal
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Fat: 88.62g | Prot: 86.74g | Carbs: 98.91g.
Breakfast: 엑스트라 버진 올리브 오일, 밤호박, 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 서울우유 서울우유. Lunch: 올리브기름, 가지, 밤호박, 양파, 닭가슴살. Dinner: 가지, 양파, 닭가슴살, 올리브기름, 밤호박. Snacks/Other: 방울 토마토, 무염으로 구운 캐슈 너트. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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