Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3244 kcal
|
Fat: 123.77g | Prot: 239.69g | Carbs: 310.69g.
Breakfast: Яблоко, Красная Фасоль (Консервированная), Халва, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Творог 5%, Гречка Отварная, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Oltermanni Сыр 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Творог 5%. Snacks/Other: Айсберри Филевский Брикет на Вафлях Пломбир, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|