Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 83.03g | Carbs: 144.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Помидоры, Петруха Крыло Куриное , Европа Гречка Варёная . Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриная Грудка , Чеснок, Яичный Желток, Куриный Бульон. Dinner: Бастурма из Куриной Грудки, Nescafe Gold Cappuccino. Snacks/Other: Нектарин, Нектарин, Bio Max Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек, Чудо Йогурт Питьевой Испанский Апельсин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|