Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 85.18g | Carbs: 115.22g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные, Белый Хлеб, Сахарный Песок. Lunch: Big Bon Big Bon Max , Тавр Ветчина, Белый Хлеб. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 3 minutes, Driving - 3 hours and 50 minutes, Resting - 10 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|