Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 86.12g | Carbs: 125.40g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сыробогатов Сыр Голландский, Гречка Отварная. Lunch: Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Ячневая Каша Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|