Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
67 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 81.53g | Carbs: 143.05g.
Breakfast: Льняное Масло, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Борщ с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Творог 5%, Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaBasay2019's Weight History
|