Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 134.07g | Carbs: 210.20g.
Breakfast: Банан, Запеканка из Кабачков, Сливочное Масло, Помидоры, Кофе с Молоком, Творог 9%, Овсяноблин, Доктор Граин Хлебцы Медовые. Lunch: Сливочное Масло, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Банан, Творог 9%, Кофе с Молоком, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Сливочное Масло, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Банан, Кофе с Молоком, Творог 9%. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Housework - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|