Tanuxa.'s Journal, 16 Jul 20

Переношу сегодняшний разгрузочный день на неделю из за этих дней. Так требует организм 🙄

53.4 kg Lost so far: 15.9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1520 kcal

Fat: 54.87g | Prot: 88.33g | Carbs: 175.15g.   Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Банан, Мёд, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Lunch: Green Ray Горошек, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Уже Готово Борщ. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Магнит Булочка Ромашка, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%,  Моя Гранола с Апельсином и Сухофруктами, Магнит Слива, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Абрикос, Творог 9%. more...

93 kcal

Exercise: Watching TV/Computer - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...