Переношу сегодняшний разгрузочный день на неделю из за этих дней. Так требует организм 🙄
|
53.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 88.33g | Carbs: 175.15g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Банан, Мёд, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Lunch: Green Ray Горошек, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Уже Готово Борщ. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Магнит Булочка Ромашка, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Моя Гранола с Апельсином и Сухофруктами, Магнит Слива, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Абрикос, Творог 9%. more...
|
|
93 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|