Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 92.70g | Prot: 79.02g | Carbs: 266.03g.
Breakfast: Yörsan Beyaz Peynir, Nimet Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Maydanoz, Salatalık, Domatesler, Kıymalı Yumurta. Lunch: Unique Uniq2go Choco Dark, İçim Çilekli Kefir, Eti Form Kepekli Çubuk Kraker. Dinner: Salatalık, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Nimet Çiya Tohumlu Kekikli Ekmek, Bamya Çorbası. Snacks/Other: Kakaolu Kek, Peyman Siirt Fıstığı , Ülker Bitter Çikolata %60, Kayısı, Armut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mannolya's Weight History
|