Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
83 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2665 kcal
|
Fat: 171.37g | Prot: 104.78g | Carbs: 177.37g.
Breakfast: Активиа Бифидойогурт Вишня-Чиа. Lunch: Чай, Грецкие Орехи, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Dinner: Lactima Сыр Тостовый, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Пикник Закуска с Баварскими Колбасками, Heinz Кетчуп , Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Жареный Картофель, Мясная Гильдия Сосиски со Сливками и Телятиной. Snacks/Other: Чай, Сыр Гауда, Кофе, Яготинское Молоко для Детей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|