|
ほぼ変わりなし！
|
52.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 50.50g | Carbs: 101.09g.
Breakfast: 1食分のたんぱくアーモンドミルク風味. Lunch: カボチャの煮物, キャベツ, 丸善 PROFIT ささみプロテインバー レッドペッパー, セブンイレブン ミックスベリー, はちみつ, さとの雪 おからパウダー, フジッコ カスピ海ヨーグルト. Dinner: きのこ炒め, ほうれん草のソテー, マルサン 田楽みそ, きゅうり, グルメシティ チキン南蛮(甘酢タルタル). Snacks/Other: バナナ, 飴. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cheese-cake's Weight History
|