Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
64 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 27.62g | Prot: 106.96g | Carbs: 69.72g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Lunch: Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Протеиновое Печенье, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шампиньоны, Хумус, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonkleva2008's Weight History
|