Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 78.10g | Carbs: 164.99g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Фаршеллони Беляши с Мясом, Сыр Плавленный, Лук, Морковь, Оливковое Масло, Картофель. Dinner: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Соевый Соус, Куриное Филе, Кабачок, Цветная Капуста, Растительное Масло. Snacks/Other: О'кей Печенье Венское Хрустящее с Кунжутом, Инжирный Персик, Первый Хлебокомбинат Сдоба с Изюмом, Фаршеллони Беляши с Мясом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusi_m123's Weight History
|