Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 89.43g | Carbs: 66.53g.
Breakfast: Ашан Персик Свежий, Агрокомплекс Пастрома Куриная , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Кофе с Молоком, Перекресток Авокадо, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Агрокомплекс Пастрома Куриная, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. Dinner: Печеные Овощи, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: О'кей Кедр Очищенный, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Bombbar Chocolate Brownie, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|