Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
729 kcal
|
Fat: 21.18g | Prot: 56.79g | Carbs: 84.48g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Пестравка Творог Обезжиренный 0%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Пестравка Творог Обезжиренный 0%, Фрутоняня Пюре Цыплёнок. Dinner: Vifon Лапша Быстрого Приготовления , Голубика, Голубика. Snacks/Other: Магнит Банан, Голубика, Тёма Говядина с Гречкой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Да, мне не стоило так волноваться
16 Jul 20 by member: жирдяй66666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жирдяй66666's Weight History
|