Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
84.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 80.22g | Carbs: 85.68g.
Breakfast: Milky Way Minis, Жареное Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Milky Way Minis, От Палыча Филе Индейки Запечённое, Помидоры Черри, Увелка Перловка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|