Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
634 kcal
|
Fat: 23.25g | Prot: 39.15g | Carbs: 68.99g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luna4545's Weight History
|