Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 150.44g | Carbs: 228.99g.
Breakfast: Рогачев Молоко 3,2%, Яйцо, Гарнец Мука Овсяная, Бабушкина Крынка Сыр Монастырь Тупичевский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Granmulino Макаронные Изделия, Куриное Филе. Lunch: Узбекский Хлеб Ханский Ржаной 100% Бездрожжевой, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Бабушкина Крынка Сыр Монастырь Тупичевский, Яйцо, Помидоры. Dinner: Куриное Филе, Гречка, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Бабушкина Крынка Сыр Монастырь Тупичевский, Узбекский Хлеб Ханский Ржаной 100% Бездрожжевой. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|