Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 177.72g | Prot: 88.89g | Carbs: 30.41g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Сливки 20%, Vitanella Кокосовое Масло, Яготинское Масло Сливочное 82.5%. Lunch: Орех Пекан, Орехи Макадамии, Шкварки, De Luxe Оливки, Monini Оливковое Масло, La Veneta Мангольд, Микрогрин Микс Салатный, Авокадо, Глобино Фарш Асорти, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Dinner: Микрогрин Микс Салатный, Швейцарский Мангольд, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Авокадо, Banga Лосось Консервированный, Яйцо Куриное, Яготинский Творог 9,5%. more...
|
|
1972 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|