|
صباح الفل
|
101.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 54.03g | Carbs: 10.69g.
Breakfast: زبدة بقرى زبده, جبنة شيدر, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, بسطرمة لحم البقر (خالية من الدهون بنسبة 98%), بيضة. Lunch: بامية بالصلصة بامية مطهية بالصلصة, زيت الزيتون المركز, قطعة لحم البقر تشوك (القسم الخالي نت الدهون فقط, مقلمة بطول 0.3 سم من الدهون), زبدة غير مملحة, سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Other: Puck Cream قشطة. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ronatarek's Weight History
|