Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
82 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 94.62g | Carbs: 224.83g.
Breakfast: Магнит Мандарины, Яблоко Зеленое. Lunch: Овощное Рагу, Винегрет, Окрошка на Кефире, Петелинка Котлета Куриная на Пару. Dinner: Ролл с Огурцом, Ролл с Авокадо. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,4%, Кофе, All Stars Premium Quality Protein , Магнит Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Илья1083's Weight History
|