Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 85.20g | Prot: 154.78g | Carbs: 204.43g.
Breakfast: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Dinner: Карусель Мясо по-Французски , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Cybermass Whey Protein (40г). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|