Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2167 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 153.72g | Carbs: 216.38g.
Breakfast: Сахар, Cybermass Whey Instant Protein, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Каждый День Клубника Замороженная, Фрау Му Сметана 15%. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Александра Макароны Отварные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Сладиал Зефир Классический в Глазури. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|