Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 119.73g | Carbs: 27.23g.
Breakfast: Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Русский Узвар Шиповник, Овсяные Отруби. Lunch: Лента Индейка на Пару. Dinner: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Вареное Яйцо, Жареное Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Джюгас Пармезан 40%, Ашан Сыр Чанах 45%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VikaNikaS's Weight History
|