Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 35.30g | Carbs: 122.58g.
Breakfast: Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло. Lunch: Салат Крабовый. Dinner: Груша, Роллтон Бульон Домашний Мясной, Тефтели. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Пельмени. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|