Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
87 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2254 kcal
|
Fat: 91.24g | Prot: 140.10g | Carbs: 220.20g.
Breakfast: Варенье вишневое, Богдаша Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Кофе, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Авокадо Авокадо, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Рис Вареный, Котлеты из свинины, Рататуй. Dinner: Snickers Minis, Богдаша Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Птичка Куриное Филе. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Творог 5%, Пирожок с Картошкой, Фруктовичи Курага в Шоколаде, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaMihaleva's Weight History
|