Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
101.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 85.48g | Carbs: 199.94g.
Breakfast: Black Dragon Чай Молочный Улун, Зеленый Чай, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Черешня, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Отварная, Картошка Тушеная. Dinner: Жареный Рис с Креветками. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красные Помидоры, Лук, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Изюм, Champion Чернослив без Косточек, Курага. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 43 minutes, Apple Health - 21 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|