Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
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63 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1228 kcal
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Fat: 23.36g | Prot: 118.17g | Carbs: 142.52g.
Breakfast: 흥생농장 반숙란, 돼지 간, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 방울 토마토, 사과, 군고구마. Lunch: 표고버섯, 청양고추, 목이버섯, 참치, 마늘, 양송이버섯, 물미역. Dinner: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 방울 토마토, 아임웰 고구마 큐브, 상추. Snacks/Other: 단백질 쉐이크, GS25 반숙란, 군고구마. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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