Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2228 kcal
|
Fat: 105.55g | Prot: 178.01g | Carbs: 148.29g.
Breakfast: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Груша Конференция, Евроопт Помидор, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. Lunch: Евроопт Огурец, Славянский Мясокомбинат Вырезка Юбилейная из Свинины . Dinner: Doner King Шаурма по-Белорусски. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|