Morigon's Journal, 16 Jul 20

Итак, в который раз удаляю-восстанавливаю программу FS, уже сбилась со счета🤪. В который раз убеждаюсь, что потеря подсчета калорий ведет к потери дисциплины.🙈🙈🙈 Как же трудно начинать все сначала. Соберись тряпка!!!

83.6 kg Lost so far: 5 kg.    Still to go: 10 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1160 kcal

Fat: 41.34g | Prot: 49.50g | Carbs: 152.52g.   Breakfast:  Кофе с Молоком,  Хлеб Зерновой,  Гречка Отварная,  Банан,  Омлет с Молоком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью,  Хлебец,  Позы. Dinner:  Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Фрутоняня Детское Печенье Мультизлаковое,  Банан. more...

2405 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...