Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 68.46g | Carbs: 149.84g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Вареный, Лента Хлеб Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Творог 9%, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Черешня, Инжирный Персик, Абрикосы, Черешня, Абрикосы, Инжирный Персик, Инжирный Персик, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Starbucks Сироп Ирландский Крем. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|