|
Попробую отказаться от молочки, с сегодняшнего дня, пока на 2 недели.
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 127.67g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Дарницкий Формовой, Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе. Dinner: Do4a Lab Протеин. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Billa Яблоко Гренни Смит . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|