Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1716 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 105.27g | Carbs: 182.29g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Полянка Сметана 15%, Prime Star Запеканка Творожная, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Lunch: Bofrost Курица с Летними Овощами, Fine Life Чечевица Зеленая. Dinner: Олейна Масло Растительное , Ашан Шампиньоны, Окское Яйцо, 6 Соток Кукуруза, Ашан Огурец, Черемушки Лаваш Тонкий, Пятерочка Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Прямо с Фермы Творог 5%, Полянка Сметана 15%, Молоково Молоко 3,2%, Свой Урожай Малина , Каждый День Цветочный Мед, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Глобус Кета , Продукт Алтая Слайсы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasem1995's Weight History
|