Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
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63 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1157 kcal
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Fat: 41.58g | Prot: 69.39g | Carbs: 127.95g.
Breakfast: Casa de Bolos Bolo de Churros, Bolo de Chocolate, Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cacau Show Tablete de Chocolate Branco Zero Adição de Açucar, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Filé de Peito de Frango, Seletti Sopa de Mandioquinha. Snacks/Other: Fandangos Fandangos Queijo, Arroz Doce, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Frimesa Leite Condensado, Ovo, Unilife Farinha de Coco , Quaker Aveia em Flocos . more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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nessa_rios's Weight History
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