Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
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55.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2428 kcal
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Fat: 108.29g | Prot: 134.48g | Carbs: 256.89g.
Breakfast: 바나나, 방울 토마토, 삼립 보름달 (63g). Lunch: 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 브로콜리, 당근, 새송이버섯, 애호박, 이마트 앞다리살. Dinner: 수박, 밥, 교촌치킨 교촌오리지날. Snacks/Other: 찐옥수수, 아몬드, 크라운 크라운산도 스윗밀크, 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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