Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
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51.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2086 kcal
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Fat: 99.69g | Prot: 93.22g | Carbs: 214.76g.
Breakfast: 깻잎, 상추, 현미밥, 쇠고기 미역국, 삶은 계란, 오이김치, 어묵볶음, 고추조림, 아몬드멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 키위 열매. Lunch: 소프트아이스크림, 계란빵. Dinner: 호박전, 오아시스 제주 청정 생치즈, 우리밀 발아통밀 두부과자, 인절미, 삶은 계란, 방울 토마토, 자두, 참외. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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