Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
51 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 40.93g | Carbs: 212.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сливочное Масло, Котлета Говяжья, Хлеб Черный, Чай. Lunch: Пирожок с Мясом, Фасолевый Суп. Dinner: Пирожок с Картошкой, Чай, Арбуз, Дыня. Snacks/Other: Skittles Кисломикс, Мороженое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
asta.net's Weight History
|