aysnrdgnilgn's Journal, 15 Jul 20

aysnrdgnilgn's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

1 ayda tam 5 kilo azmin sonu darısı bu aya 5 kilo daha💪

58.8 kg Lost so far: 5 kg. Still to go: 8.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 2.8 kg a Week

20 Supporters Support

Comments

İyi geceler , 5 kilo bir ay İçin fazla değil mi ? Neler yaptınız güncel kilonuz ne kadar bir de egzersiz olarak ne yapıyorsunuz

15 Jul 20 by member: rabiagüney

Hayır az bile 7 kilo diyetiysen kontrolünde rahat verilior ben az bile verdim:) günde bi saat yürüyüş tempolu 15 dk koşu yapıyorum ve 6da yemeyi kesiyorum günde 2.5 litre su içiyorum ekmek tüketmiyorum son olarak sabah uyandığımda bi bardak limonlı ılık su içiyorum

15 Jul 20 by member: aysnrdgnilgn

Tebrikler harikasınız

22 Jul 20 by member: sunayhn

Yoğurt kürü dediniz nasıl oluyo

25 Aug 20 by member: yoncagl


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

aysnrdgnilgn's Weight History

View Complete History

aysnrdgnilgn's Journal, 15 Jul 20

Submit a Comment

aysnrdgnilgn's Weight History