|
Недосып третью ночь подряд и метеочувствительность порождают во мне стойкое желание съесть хоть что-нибудь, что повысит жизненный тонус. Сегодня уже 4 раза поела, хотя обычно ем трижды в день, сегодня все мало. Похоже, зайду в зажор.
|
73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 100.12g | Prot: 100.99g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Сарафаново Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Печенье, Parmalat Молоко 3,5%. Dinner: Вологодское Лето Кефир 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыробогатов Сыр Голландский, Чеснок, Брокколи, Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Макароны по Флотски, Лама Эскалоп из Свинины, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|