Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 66.92g | Carbs: 155.00g.
Breakfast: 현미밥, 돼지고기김치찌개, 상추, 삶은 계란, 어묵볶음, 오이무침, 아몬드멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 사과, 키위 열매. Lunch: 볶음밥, 연어스테이크. Dinner: 토마토, 삶은 계란, 찐고구마, 자두, 천도복숭아. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|