Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
107.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 128.17g | Prot: 65.90g | Carbs: 23.31g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Кунжут, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Яичница (с Целым Яйцом), Велком Бекон Сырокопчёный, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Сливки для Взбивания 33%, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кокосовое Масло, Кунжут, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anuta_tuta.87's Weight History
|