Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
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112 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2178 kcal
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Fat: 78.72g | Prot: 110.33g | Carbs: 255.99g.
Breakfast: Activia Iogurte Ameixa , Natural da Vaca Queijo Coalho, Tapioca. Lunch: Quero Feijão Carioca , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Purê de Batata, La Violetera Azeitona Preta, Galo Espaguete Integral , Bolinha de Queijo, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Other: Amazoo Açaí + Guaraná, Dolce Gusto Café Expresso , Cuscuz (Cozido), Requeijão, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, San Mar Castanha de Caju. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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cb_rafael's Weight History
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