Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
854 kcal
|
Fat: 34.15g | Prot: 52.27g | Carbs: 85.38g.
Breakfast: Омлет, Чай, Комо Сыр Российский , Алан Колбаса Докторская, Премия Лаваш. Lunch: Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Майонез, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Кабачки Жареные. Dinner: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Чай Несладкий. Snacks/Other: Желе. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 35 minutes, Cooking - 12 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|